29 Nov AUDIÇÃO DE DANÇA
Hoje é dia de audição de dança.
Às 19h sobem ao palco os alunos das Professoras Joana Raposo, Catarina Morais e Samanta Soares, do 5º ao 9º ano.
Ao praticar qualquer atividade física, o cérebro liberta uma substância chamada serotonina que transmite uma sensação de alívio, relaxamento e bem-estar. A dança não é exceção e, qualquer que seja a modalidade, o aumento do bem-estar é garantido.
São muitos os benefícios, físicos e psicológicos da dança. Destacamos apenas alguns:
-Fortalece o sistema muscular
-Melhora a postura
-Melhora a flexibilidade
-Beneficia a saúde do coração
-Ajuda a manter um peso saudável
-Exercita o cérebro
-Aumenta a autoestima e autoconfiança
-Ajuda a socializar
-Ajuda a superar a solidão e a timidez
-Melhora o humor
-Melhora a qualidade do sono
-Desenvolve a atenção, o raciocínio e a memória
Venha dançar connosco!